プログラマーになるということは、高給と良い福利厚生を意味しますか?実際、プレッシャーが大きすぎて気が狂ってしまう人もたくさんいます。

ソフトウェア プログラマーは、最近では収益性が高く安定した職業のように思えるかもしれませんが、精神的な健康に大きな負担をかける可能性があります。

プログラマーをほぼ狂わせる 2 つのことがあります。

1つは、いわゆる「インポスター症候群」です。この症状に悩む人は、通常、一緒に働くすべてのプログラマーが自分よりも賢く、才能があり、能力が高いことに気づきます。あなたは、自分が偽物であり、自分のスキルや能力が偽物であることが最終的に他人にバレてしまうのではないかという絶え間ない恐怖の中で生きています。

女性プログラマーが「インポスター症候群」に苦しんでいると告白することが多いのも不思議ではありません。この精神疾患は心理学者のポーリン・ローズ・クランス博士とスザンヌ・アイムズ博士によって造られ、成功した女性の中にこの症状を示す人がいることを発見した。メンタルヘルスの本にも「インポスター症候群」をテーマにしたものが多く、女性読者にとても人気があります。

しかし、多くの男性プログラマーも、このような精神的プレッシャーを抱えていることを明らかにすることが増えています。

人々は通常、他人に対して高い要求をすることを好みますが、これらの人々には、自分自身に対して非常に高い基準と要求を課すという共通の習慣があります。この症候群は、人々が判断され比較されるような職業によく発生します。ソフトウェア開発、特にオープンソース ソフトウェアは、誰もがコードを閲覧し、変更できる業界です。

「詐欺師」から「本物のプログラマー」へ

インポスター症候群は、プログラマーが十分な能力を発揮するにはもっと努力する必要があると考えてしまう罠に陥らせる可能性があります。つまり、彼らは起きている時間すべてをプログラミングに費やし、より多くのプロジェクト開発に取り組むことになります。

「本物のプログラマー」症候群として知られるこの心理現象は、Reddit の人気投稿から生まれました。この種の「本物のプログラマー」は、コーディングのみで人生を送っています。 Redditユーザーのbig_al11は次のように説明した。

「本物のプログラマー」とは、プログラミングを愛する人です。プログラミングにすべての時間を費やすほどです。 「本物のプログラマー」はプログラミングを「仕事」とは考えません。

プログラマーが週に 60 ～ 80 時間働いていない場合 (プログラミングが「楽しい」という理由だけで、自発的に無給で働いている場合)、そのプログラマーは「本物のプログラマー」ではありません。

この文化は業界全体に浸透しています。

成功したプログラマーになりたいなら、少なくとも「本物のプログラマー」のように見えなければなりません... そのため、一部の人々は「本物のプログラマー」のように見えるために夜間や週末に残業し始め、最終的に燃え尽きてしまいます。

上司がプログラマーに夜通し働くことを期待するのは新しいことではない。しかし、新しいのは、プログラマーたちが、ただ楽しみのために、自発的に週の労働時間の記録を破り始めていることです。

たとえば、10年以上前、ドットコムバブルの時期に、『Death March』という本がベストセラーリストに載りました。この本では、プログラマーの無茶な仕事がどのようにしてさまざまな健康問題につながるのかが説明されています。この本では、これはプロジェクト管理の不備が原因であると結論づけています。

2004年、あるプログラマーが残業問題でエレクトロニック・アーツを訴え、最終的に1500万ドルの賠償金を勝ち取った。

数年後の2010年、ロックスター・ゲームズで働くプログラマーの妻が書いた記事が話題になった。この記事では、企業が長年にわたってプログラマーに週 6 日、1 日 12 時間の労働を義務付けており、多くのプログラマーが健康上の問題を抱えていることが説明されています。

2011 年まで、「本物のプログラマー」になる傾向は続きました。その年、プログラミングコミュニティのウェブサイト StackExchange で行われた議論は、多くの人々に考えさせるものでした。ある人はこう尋ねました。「私は余暇にプログラミングをしません。それでは私は下手なプログラマーになってしまうのでしょうか？」

一般的には、勤務時間中にのみプログラミングを行えば優れたプログラマーになれると考えられていますが、「最も優れたプログラマーは自由時間にプログラミングを行います。」

多ければ良いというわけではない

長時間働くと良くなるのでしょうか？それは疑問に思う価値のある質問です。スタンフォード大学はかつて、人がプログラミングに実際にどれだけの時間を効率的に使えるかを調査しました。その結果に驚くことはないかもしれません。彼らは、作業時間が長すぎると作業効率が低下することを発見しました。週 60 時間働く過重労働のプログラマーは、週 40 時間しか働かないプログラマーよりも低品質のコードを書く可能性が高くなります。

しかし、これによって「詐欺師」/「本物のプログラマー」症候群の蔓延が止まることはありません。時々、とても悲痛な話が出てくることがあります。

たとえば、約 1 年前、Kenneth Parker というプログラマーが自身のブログに「プログラマーが精神病患者になった経緯の目撃証言」という記事を書きました。

記事では、同僚が一生懸命働いた結果、「完全な精神崩壊」に陥った様子が語られている。

彼は私がプログラミング業界で出会った中で最も勤勉なプログラマーです。彼は会社で夜中に残業することが多く、週末に緊急の仕事があるときはいつでも呼び出されます。

しかし、精神科治療センターに送られてからは、仕事の効率があまり良くなくなってしまいました。私は会社から病院に彼を訪問するよう命じられたのですが、彼は私に手順を記入するためのペンと紙を要求しました。 「まだプログラミングはできるよ」と彼は患者着の上から私に言った。彼は紙にコードを2行書き、その後、けいれんを起こして制御不能に泣き始めました。

最近、New Relic のプログラマーである Nick Floyd 氏は、彼が「Nerd Life Balance」と呼ぶものについて記事を書き始めました。彼はまず、かつては「詐欺師」症候群の被害者だったが、今では仕事が好きになれば幸せになれると信じている、と告白する。彼はこう書いている。

New Relic で働くことは、やりがいがあり、大変で、怖いものでしたが、私は決してそんなことに悩まされることはありませんでした。この会社に入社する前、私は仕事はやらなければならないものであり、たいていは不快なものであり、人生は仕事の不幸から逃れるためのものだと常に信じていました。しかし、今ではもうそのようには考えていません。仕事が人生への情熱を表現するもう一つの方法になると、人生はもっと刺激的になります。

一方、Reddit のユーザーからは、考えさせられる提案がありました。

私たちが、英雄を何時間働いたかで判断せず、残業が美徳とみなされない社会に住んでいることを心から願っています。

元のタイトル: プログラマーになるということは、高給と良い福利厚生を意味しますか?実際、プレッシャーが大きすぎて気が狂ってしまう人もたくさんいます。

キーワード: プログラマー、ウェブサイト構築